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债权人可以不经债务人同意把自己的债权转让吗？有何依据？

根据《中华人民共和国合同法》的规定，债权人可以将其所持有的债权进行转让，不需要债务人的同意。《合同法》第一百八十一条规定：“除法律另有规定或者当事人约定应当经过债务人同意的外，转让债权不需要债务人同意。”这意味着债权人在符合法律规定的前提下，可以将自己的债权转让给第三方。 此外，债权转让还可以依据《中华人民共和国担保法》、《中华人民共和国公司法》和《中华人民共和国所有权法》等相关法律进行规定和执行。这些法律进一步确保了债权人在转让债权过程中的合法权益。

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方便面真的是垃圾食品吗

方便面通常被认为是一种垃圾食品，原因如下： 1. 高盐含量：方便面中含有大量的盐，摄入过多的盐会增加患高血压、心脏病和中风的风险。 2. 高油脂含量：方便面中的油脂含量往往很高，长期大量摄入油脂会导致肥胖和与之相关的疾病。 3. 人工添加剂：方便面中通常含有人工添加剂，如调味料、防腐剂和增稠剂。长期摄入过多的人工添加剂可能对健康造成不利影响。 4. 缺乏营养：方便面一般缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，长期以方便面为主食可能导致营养不良。 尽管如此，方便面也可以作为紧急的食品选择。适量食用方便面并结合其他健康食品，可以减少对身体的不良影响。

今年31岁的黄雪梅是厦门国际银行科技开发部的一名程序员。，立足山东黄河流域生态保护和高质量发展先行区创建要求，全力做好山水林田湖草生态保护修复工程、引黄入泰等重点项目的金融服务保障，黄河流域贷款余额20亿元，较年初增加4亿元；

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